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患了胃炎怎么办?多吃这几种食物,杀菌养胃,胃病躲着你走

2019-06-10 14:04编辑:admin人气:


慢性胃炎患者,多吃这几种食物,杀菌养胃,预防胃病困扰慢性胃炎在最初发病的时候并没有什么症状,仅仅是偶尔会出现一些腹部隐痛的感觉,很多人容易忽视这样的情况,

下面重要的说在最前面,患上了胃炎这几点千万要注意:

1、饮食要清淡。不能吃辣,同时吃的食物要少油少盐。这样清淡的食物才是治疗慢性胃炎的最佳办法。

2、作息要规律。熬夜对身体的伤害很大,其中也包括胃部了。所以,患者需要坚持早睡早起,不熬夜不嗜睡。

3、禁止喝酒。喝酒伤胃伤肝,一般嗜酒的人内脏都不是很健康的,这就告诉我们不能喝酒了。

说下我的养胃经历吧:

1、早上一碗养胃小米粥

材料:铁棍山药,枸杞,小米。

做法:山药洗净削皮,切小段。小米洗净,加入枸杞子。将三种食材放入高压锅,加入适量的水,大火烧开上气转小火。继续烧8分钟就好。

早上一碗小米粥,养胃又护胃,还促进消化,赞!

2、中午或晚上一碗养胃花生猪肚汤

材料:猪肚,花生,盐巴。

做法:清洗花生,猪肚用热水抄出末子,用冷水过一遍,将炒好的猪肚、花生、姜片和胡椒粒一起放入锅中,炖一个半小时即可。

猪肚养胃大家都知道,菜市场猪肉摊都有卖,不嫌麻烦的朋友可以试试着做这个汤,其他的都挺简单的,就是洗猪肚这一步太费力了,要用粗盐反复搓洗。

3、饭后一小时一杯黑糯米茶

材料:黑糯米,红茶,丁香。

做法:做法:炒制的黑糯米加入发酵的红茶、丁香,加入用80°左右的开水,闷泡5分钟,等颜色散开就可以喝了。

丁香中的丁香酚可以很好的抑制住幽门螺旋杆菌活性,黑糯米又可以起到保护胃黏膜的作用,每天饭后喝一碗,暖胃护胃一整天,不过自己每天有些麻烦,我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。

最后的小小建议就是一定要坚持使用,然后记住以上需要注意的,胃炎就会慢慢远离你了哟~

(来源:未知)

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